Bieg kamień

Marbo Semi-Pro Zestaw 30G – trening siłowy w zasięgu ręki

Marbo Semi-Pro Zestaw 30G to propozycja dla osób, które chcą budować siłę i sprawność bez skomplikowanej rozbudowy sprzętu. To zestaw hantli jednoręcznych, który pozwala płynnie regulować obciążenie i dopasować trening do aktualnych możliwości – od rozgrzewki po wymagające serie. Konstrukcja została zaprojektowana tak, aby ćwiczenia mięśni ramion oraz górnej części ciała były wygodne i bezpieczne.

W zestawie otrzymujesz dwa gryfy z gwintami, na które możesz swobodnie nakładać dołączone talerze. Dzięki temu w krótkim czasie zmieniasz ciężar i utrzymujesz ciągłość treningu. To rozwiązanie szczególnie docenisz, gdy trenujesz samodzielnie, a plan zakłada częste przejścia między wariantami ćwiczeń.

Jak działa system obciążenia i dlaczego daje tyle wariantów?

W Marbo Semi-Pro Zestaw 30G kluczową rolę odgrywa sposób mocowania talerzy. Obciążniki są cementowe, a ich powierzchnia została wykonana z trwałego tworzywa sztucznego. Talerze są w różnych wagach, co umożliwia precyzyjne budowanie obciążenia w seriach.

W zestawie znajdziesz talerze o masie 1,25 kg (łącznie 4 sztuki) oraz 2,5 kg (łącznie 8 sztuk). To daje szerokie spektrum możliwości podczas załadunku i pozwala dopasować ciężar do ćwiczeń takich jak uginania ramion, wyciskania czy wiosłowania jednorącz.

• 1,25 kg – 4 sztuki do lżejszych serii i stopniowania obciążenia
• 2,5 kg – 8 sztuk do mocniejszych treningów i progresji

Gryfy 30 mm, antypoślizgowy uchwyt i stabilne mocowanie

Gryfy w Marbo Semi-Pro Zestaw 30G mają średnicę 30 mm i długość 52 cm, dzięki czemu chwyt jest wygodny, a dłonie mają odpowiednią przestrzeń podczas pracy. Dodatkowo osie hantli są chromowane, co wpływa na estetykę i praktyczne użytkowanie w warunkach domowych.

Na uwagę zasługuje także uchwyt – posiada plastikowe, antypoślizgowe wykończenie. To ważne szczególnie wtedy, gdy wykonujesz serie z większą liczbą powtórzeń lub trenujesz w cieplejszych warunkach. Stabilny chwyt przekłada się na kontrolę ruchu i komfort ćwiczeń.

Obciążenie jest zabezpieczane poprzez wkręcenie zacisków zabezpieczających dołączonych do każdego z gryfów. Dzięki temu talerze pozostają na swoim miejscu w trakcie treningu, a Ty możesz skupić się na technice.

Wymiary, materiały i zakres możliwości w praktyce

Marbo Semi-Pro Zestaw 30G to rozwiązanie ekonomiczne, które nie idzie na kompromisy w zakresie funkcjonalności. Elementy zestawu są przygotowane do szerokiego zakresu zastosowań, a talerze cementowe z plastikową powierzchnią łączą solidność z trwałością.

Warto zwrócić uwagę na wymiary talerzy, ponieważ wpływają one na sposób układania obciążenia na gryfie. Talerze 1,25 kg mają średnicę 16,5 mm i grubość 31 mm, natomiast talerze 2,5 kg – średnicę 21,3 mm i grubość 40 mm. To ułatwia planowanie konfiguracji masy w zależności od liczby talerzy na gryfie.

Gryfy posiadają długość gwintu 20 cm, a ich waga wynosi 0,75 kg. Całość pozwala osiągnąć maksymalne obciążenie na poziomie 60 kg, co daje realną przestrzeń do progresu w treningu siłowym.

Dla kogo jest Marbo Semi-Pro Zestaw 30G?

Jeśli ćwiczysz w domu i zależy Ci na sprzęcie, który umożliwia sensowną progresję, Marbo Semi-Pro Zestaw 30G będzie naturalnym wyborem. Zestaw sprawdzi się podczas treningów skupionych na mięśniach ramion oraz górnej części ciała, ale dobrze nadaje się też do wielu wariantów ćwiczeń jednorącz, gdzie liczy się kontrola i stabilność.

To również dobry kierunek dla osób, które lubią elastycznie zmieniać ciężar w trakcie jednostki treningowej. Wystarczy odpowiednio dobrać liczbę talerzy, aby utrzymać właściwe tempo pracy i dopasować intensywność do założeń planu.

Co dokładnie dostajesz w zestawie?

W Marbo Semi-Pro Zestaw 30G otrzymujesz komplet elementów gotowych do rozpoczęcia treningu. Zestaw zawiera dwa gwintowane jednoręczne gryfy Bar Hop-Sport oraz zestaw talerzy w dwóch wariantach wagowych.

W praktyce oznacza to, że możesz od razu budować różne konfiguracje obciążenia, bez potrzeby dokupowania podstawowych części. Taki układ jest wygodny zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które już wiedzą, jak wygląda progresja i jak często zmieniają ciężar.

W zestawie znajdują się: 2 x gwintowane jednoręczny gryf Bar Hop-Sport (długość drążka: 52 cm), 4 x talerz cementowy inSPORTline CEM 1,25 kg oraz 8 x talerz cementowy inSPORTline CEM 2,5 kg. Dodatkowo obsługa obciążenia odbywa się przez plastikowe przykręcane tuleje śrubowe oraz zaciski zabezpieczające do każdego z gryfów.