Olimp Hardcore One
Olimp Hardcore One i drabinka ścienna NOHrD Wallbars – siła, koordynacja i trening w małej przestrzeni
Jeśli szukasz sprzętu, który pozwala trenować całe ciało bez skomplikowanej instalacji, Olimp Hardcore One świetnie współgra z ideą funkcjonalnego treningu. W tym podejściu doskonale sprawdza się NOHrD Wallbars – drabinka gimnastyczna montowana do ściany, z charakterystycznym, rozkładanym ramieniem na górze. To rozwiązanie daje więcej możliwości niż klasyczna drabinka, bo umożliwia wykonywanie ćwiczeń wiszących, podciągnięć oraz ruchów kołyszących.
Wallbars to sprzęt, który rośnie razem z Twoimi potrzebami. Możesz zaczynać od podstaw (rozciąganie, trening tułowia i pleców), a później rozbudować stanowisko o dodatkowe akcesoria. Co ważne, po treningu elementy rozszerzające da się złożyć, dzięki czemu drabinka nie „zagraca” przestrzeni w domu.
W praktyce WallBars to połączenie eleganckiego wyglądu z solidnym wykonaniem. Drabinka zajmuje niewiele miejsca, a jednocześnie pozwala trenować regularnie – także wtedy, gdy w ciągu dnia brakuje czasu na dłuższe sesje na siłowni.
Zintegrowane ramię przedłużające – wygoda ćwiczeń wiszących i podciągnięć
Najważniejszą cechą NOHrD Wallbars jest zintegrowane, rozkładane ramię przedłużające. Górny szczebel można łatwo rozłożyć i zablokować za pomocą mechanizmu blokującego. Dzięki temu możesz przejść od ćwiczeń na drabince do pracy w zwisie – bez przestawiania całego stanowiska.
Ramię przedłużające jest stabilne, co przekłada się na komfort podczas wykonywania ćwiczeń wiszących i kołyszących. Dodatkowe elementy bezpieczeństwa – w tym sprężyste liny bezpieczeństwa na ramieniu oraz dodatkowy mechanizm blokowania – zwiększają poczucie kontroli podczas ruchu.
To szczególnie doceniają osoby, które chcą poprawiać siłę chwytu, pracować nad stabilizacją barków oraz rozwijać kontrolę ciała w przestrzeni. Wallbars nadaje się również do ćwiczeń o charakterze mobilnościowym i koordynacyjnym – bo ruch wymaga koncentracji i precyzji.
Wybierz liczbę szczebli i dopasuj rozstaw – 10 lub 14 stopni
Drabinka NOHrD Wallbars występuje w dwóch wariantach: 10-szczeblowym i 14-szczeblowym. To ważne, bo rozstaw szczebli wpływa na wygodę chwytów i możliwości ustawienia dłoni podczas ćwiczeń. W zależności od wersji rozstaw wynosi 17,7 cm (dla 10 szczebli) lub 9,9 cm (dla 14 szczebli).
Producent podaje także zakres rozstawu szczebli: od 10 do 18 cm, co w praktyce oznacza, że drabinka może być dopasowana do preferencji użytkownika i rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Dla wielu osób mniejszy rozstaw sprzyja pracy z większą liczbą wariantów chwytu, a większy rozstaw bywa wygodniejszy na start.
Warto też zwrócić uwagę na odległość od ściany – ok. 5 cm do 7 cm (regulowana). To daje odpowiednią przestrzeń na ruchy i pozwala lepiej dopasować ustawienie stanowiska do własnej techniki.
Stabilność i bezpieczeństwo: lite drewno, regulowana odległość i maksymalne obciążenie
Wallbars to sprzęt zaprojektowany z myślą o treningu domowym, ale w standardzie, który sprawdza się także w przestrzeniach treningowych. Drabinka została wykonana z litego drewna, a elementy bezpieczeństwa obejmują m.in. sprężyste liny bezpieczeństwa na ramieniu przedłużającym oraz dodatkowy mechanizm blokowania.
Jeżeli zależy Ci na pewności podczas treningu, istotny jest parametr maksymalnego obciążenia 120 kg. Dzięki temu drabinka może służyć zarówno do spokojnych ćwiczeń mobilności i rozciągania, jak i do bardziej wymagającej pracy nad siłą.
Ważnym elementem jest również regulacja odległości od ściany (ok. 5–7 cm). To pozwala dopasować drabinkę do warunków w pomieszczeniu oraz do rodzaju ćwiczeń – szczególnie gdy planujesz pracę w zwisie lub ćwiczenia z elementami kołysania.
Rozbudowa stanowiska: CombiTrainer, MultiAdapter i ławka treningowa
NOHrD Wallbars to nie tylko drabinka. To platforma treningowa, którą możesz rozszerzać o dodatkowe akcesoria kupowane osobno. Producent przewiduje kilka scenariuszy rozbudowy: drabinka może zostać przekształcona w ławkę dolną, proste ustawienie lub zostać uzupełniona o dodatkowe ramiona.
Wśród dostępnych rozwiązań znajdują się m.in. CombiTrainer, który rozszerza zakres treningu na drążkach ściennych, MultiAdapter umożliwiający montaż w dwóch podstawowych pozycjach na drabinkach oraz ławka treningowa, która pozwala wykonywać klasyczne ćwiczenia z ławką – zawieszaną na wybranym szczeblu.
Takie podejście sprawia, że drabinka jest idealna do wielofunkcyjnych sesji. Trenujesz tylko z własnym ciężarem, ale zyskujesz różnorodność bodźców i możliwość dopasowania intensywności do poziomu zaawansowania.
| Parametr | NOHrD Wallbars (Olimp Hardcore One) |
|---|---|
| Nazwa | Olimp Hardcore One / NOHrD Wallbars |
| SKU | d9ba8b30919a |
| Cena | 28 zł |
| Liczba szczebli | 10–14 |
| Rozstaw szczebli | 17,7 cm (10 szczebli) / 9,9 cm (14 szczebli) |
| Zakres rozstawu szczebli | 10–18 cm |
| Odległość od ściany | ok. 5 cm – 7 cm (regulowana) |
| Maksymalne obciążenie | 120 kg |
| Wysokość (złożony) | 230 cm |
| Szerokość | 79 cm |
| Głębokość | 13 cm |
| Waga | 19 kg / 21 kg (10/14) |
| Ilość paczek | 1 |
Jakie treningi daje Wallbars? Siła, wydolność, koordynacja i rozciąganie
Trening na drabince gimnastycznej NOHrD Wallbars może być dopasowany do różnych poziomów sprawności – od osób zaczynających przygodę z ruchem, po tych, którzy chcą rozwijać bardziej zaawansowane warianty ćwiczeń. Najbardziej skuteczny bywa w obszarach takich jak budowanie siły, ogólna wydolność oraz koordynacja ruchowa.
Wallbars sprzyja pracy nad całymi grupami mięśni. Możesz trenować bez dodatkowych akcesoriów, wykorzystując podstawowe funkcje drabinki. Gdy chcesz zwiększyć różnorodność, dołożenie akcesoriów pozwala zmieniać charakter ćwiczeń i stopniować trudność.
W praktyce wiele osób traktuje drabinkę jako „narzędzie do regularności” – szczególnie w okresach stresujących i przy pracy biurowej, kiedy łatwo zaniedbać ruch. Trening na drabince pomaga też utrzymać mobilność i wspiera nawyk aktywności.
My-NOHrD: wirtualny asystent i biblioteka treningów
Jeśli chcesz trenować bardziej świadomie i mieć pod ręką gotowe plany, warto znać aplikację My-NOHrD. To internetowe narzędzie umożliwia trening z wirtualnym asystentem na urządzeniach NOHrD (oraz wioślarzach WaterRower). Rejestracja jest darmowa, a dostępne są dwa plany: darmowy dostęp oraz płatna subskrypcja miesięczna.
Aplikacja działa na zasadzie dashboardu, biblioteki treningów i sekcji trenera. Po rejestracji i zalogowaniu się na konto trzeba zarejestrować numer seryjny zakupionego urządzenia, aby otrzymać dostęp do treningów. Dzięki temu możesz układać sesje, zapisywać je w bibliotece i korzystać z treningów innych użytkowników.
W zależności od wybranego planu otrzymujesz m.in. dostęp do prywatnej biblioteki treningów, publicznej biblioteki, możliwość tworzenia i planowania treningów, a w płatnej wersji także funkcje typu trener osobisty oraz profesjonalne porady i opinie.
Zamówienie na produkcję i dostępność: ważne informacje przed zakupem
NOHrD Wallbars jest produkowany wyłącznie pod zamówienie klienta. Oznacza to, że czas realizacji może być zależny od etapu wytwarzania – informację o czasie produkcji znajdziesz na górze w zakładce Parametry.
Warto też pamiętać o zasadach płatności: zamówienia NOHrD są płatne z góry i nie realizujemy za pobraniem. Szczegóły dotyczące zamówienia i organizacji dostawy najlepiej potwierdzić w kontakcie przed finalizacją.
Jeżeli planujesz rozbudowę stanowiska w przyszłości, dobrze jest od razu przemyśleć, które akcesoria będą Ci potrzebne. Wśród dostępnych opcji wymieniane są m.in. Multi Adapter, Combi Trainer, ławkа treningowa oraz blokada wysięgnika i inne rozszerzenia.
- Drabinka zajmuje mało miejsca i pozwala trenować w domu lub w studio.
- Zintegrowane rozkładane ramię ułatwia ćwiczenia wiszące i podciągnięcia.
- Akcesoria rozszerzają możliwości, a po treningu elementy można złożyć.
