Bieg kamień

Nordictrack Commercial 14 9 i trening siłowy z myślą o ramionach

Jeśli szukasz sprzętu, który pozwoli Ci trenować z naciskiem na biceps i triceps, zestaw olimpijski inSPORTline Triceps Combo 120 cm/50 mm 56 kg to propozycja stworzona do pracy na górnych partiach ciała. To rozwiązanie łączy gryf łamany z obciążeniami olimpijskimi, dzięki czemu możesz wykonywać ćwiczenia w kontrolowanym zakresie ruchu i lepiej dopasować technikę do swoich potrzeb.

Warto też pamiętać, że dobrze zaplanowany trening siłowy świetnie uzupełnia regularne cardio i pracę nad wydolnością. W tym kontekście Nordictrack Commercial 14 9 może być znakomitym elementem szerszego planu treningowego: po sesji na ergometrze lub urządzeniu cardio przychodzi pora na ćwiczenia siłowe, które budują stabilność barków i siłę ramion.

Gryf łamany 120 cm – precyzja pracy nad bicepsami i tricepsami

Serce zestawu stanowi gryf łamany inSPORTline OLYMPIC OB-47GD o długości 120 cm. Jego konstrukcja pozwala na wykonywanie ćwiczeń ukierunkowanych na konkretne partie mięśniowe — dzięki temu trening nie jest przypadkowy, tylko bardziej świadomy i ukierunkowany.

Gryf posiada część rękojeści o długości 83 cm oraz część na obciążenia o długości 2 x 17 cm. To ważne, bo długość strefy montażu wpływa na równomierne rozłożenie ciężaru podczas serii oraz na komfort pracy.

Uchwyty są radełkowane, co poprawia przyczepność. W praktyce oznacza to pewniejsze trzymanie sztangi, mniejsze ryzyko ślizgania się dłoni i stabilniejsze prowadzenie gryfu podczas powtórzeń.

Obciążenia olimpijskie z uchwytami i szeroki zakres konfiguracji

Zestaw uzupełniają żeliwne obciążniki olimpijskie inSPORTline Hamerton, które zostały wyposażone w praktyczne uchwyty. To rozwiązanie jest szczególnie wygodne, gdy trenujesz samodzielnie: nie musisz każdorazowo przenosić talerzy bezpośrednio na gryf — możesz je podnieść i ułożyć w wygodny sposób.

W zestawie masz obciążenie w kilku wariantach wagowych, co daje możliwość stopniowania trudności. Do Twojej dyspozycji są: 2 sztuki po 1,25 kg, 2 sztuki po 2,5 kg, 4 sztuki po 5 kg oraz 2 sztuki po 10 kg. Dzięki temu łatwo zbudujesz trening od lżejszych serii rozgrzewkowych po cięższe podejścia.

Całość ma łączną masę zestawu 56 kg i jest przygotowana pod standard olimpijski, co czyni ją uniwersalną w domowej siłowni oraz w mniejszych przestrzeniach treningowych.

Zaciski olimpijskie z zawleczkami – pewne mocowanie talerzy

W zestawie otrzymujesz metalowe zaciski olimpijskie z gwintowanymi zawleczkami. To istotny element bezpieczeństwa: talerze są stabilnie unieruchomione, a Ty możesz skupić się na ruchu i kontroli, zamiast na tym, czy obciążenie „pracuje” podczas serii.

Jednocześnie taki sposób mocowania ułatwia szybkie zmiany ciężaru między ćwiczeniami. To szczególnie przydatne, gdy planujesz trening obwodowy albo chcesz przejść z uginania ramion na pracę nad tricepsami bez długich przerw.

Techniczne detale zestawu inSPORTline Triceps Combo 120 cm/50 mm 56 kg

Poniżej znajdziesz zestawienie parametrów, które pomagają ocenić kompatybilność i wygodę użytkowania. To ważne zwłaszcza wtedy, gdy planujesz rozbudowę domowej siłowni lub dobór sprzętu pod konkretny styl treningu.

Kompletacja zestawu – co dokładnie otrzymujesz

Ten zestaw jest gotowy do działania od pierwszego treningu. Zamiast dobierać elementy osobno, dostajesz komplet: gryf łamany, obciążenia olimpijskie oraz zaciski do ich stabilnego mocowania.

• 1 x Gryf łamany inSPORTline OLYMPIC OB-47GD
• 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg, 4 x 5 kg, 2 x 10 kg (obciążenia żeliwne olimpijskie inSPORTline Hamerton)

Do tego dochodzi zacisk olimpijski inSPORTline Olympic CL-18, dzięki któremu talerze pozostają na swoim miejscu podczas serii.

Dlaczego to dobry wybór do domowej siłowni

Jeśli trenujesz samodzielnie, docenisz obciążenia z uchwytami oraz wygodne mocowanie zaciskami. To sprawia, że zmiana ciężaru jest szybsza, a trening bardziej płynny — bez zbędnego przerywania pracy.

Natomiast jeśli w Twoim planie tygodnia pojawia się Nordictrack Commercial 14 9, łatwiej połączyć trening cardio z pracą nad siłą. Wtedy ergometr pomaga budować wydolność, a zestaw z gryfem łamanym wspiera rozwój ramion i poprawia ogólną sprawność.

Warto też zwrócić uwagę na średnicę części na obciążenia: standard 50 mm ułatwia dopasowanie kolejnych talerzy w przyszłości, gdy będziesz chciał zwiększać obciążenia wraz z postępami.

Cena: 8999 zł

SKU: 6b200020ce20