Bieg kamień

Finnlo Hammer Cleverfold Ef90 Bt – domowy kombajn do treningu siłowego

Jeśli szukasz jednego zestawu, który pozwoli Ci zmieniać ćwiczenia, kąty pracy i obciążenia bez ciągłego doposażania stanowiska, Finnlo Hammer Cleverfold Ef90 Bt odpowiada na te potrzeby w bardzo praktyczny sposób. To komplet zaprojektowany z myślą o treningu wielopłaszczyznowym: od klasycznych wycisków, przez ćwiczenia na górne partie, aż po pracę nad nogami i mięśniami stabilizującymi.

W tym zestawie otrzymujesz rozbudowaną ławkę oraz elementy, które umożliwiają budowanie różnorodnych planów w domu. Co ważne: konstrukcja i regulacje zostały dopracowane tak, aby ćwiczenia były wygodne, a Ty mógł/mogła skupić się na technice. W opisie pojawia się też wątek serii Semi-Pro – to właśnie ta koncepcja ma wspierać wymagających użytkowników domowych, którzy nie chcą kompromisów.

Całość jest przygotowana pod trening w realistycznym domowym metrażu: ławka jest dwustronnie regulowana, a do jej konstrukcji możesz dołączać akcesoria, dzięki czemu stanowisko działa jak „mini-siłownia” w jednym miejscu.

Ławka dwustronnie regulowana – 9 kątów i wygodna tapicerka 5 cm

Centralnym elementem zestawu jest ława dwustronnie regulowana MS-L102. Jej największą przewagą jest komfort oraz możliwość dopasowania ustawień do różnych wariantów treningu. Producent postawił na tapicerkę o grubości 5 cm, wykonaną w sposób, który łączy odpowiednią sztywność z dopasowaniem do kształtu ciała.

Oparcie regulowane jest w nowej odsłonie – zastosowano system oparty na dwóch wypalanych z blachy hakownicach. Dzięki temu możesz wybierać ustawienia w kilku dodatkowych poziomach, a finalnie masz do dyspozycji aż dziewięć kątów regulacji oparcia, w tym również kąt ujemny.

Taka liczba pozycji ułatwia planowanie treningu: możesz modyfikować tor ruchu przy wyciskaniach, lepiej dopasować pracę pod kątem do ćwiczeń na górną i dolną część klatki oraz wygodniej realizować warianty wymagające bardziej „pochylonego” ustawienia.

Stojaki bramowe z asekuracją – 8 stopni wysokości i stabilność

W zestawie znajdziesz stojaki bramowe z asekuracją MS-S107. To rozwiązanie jest szczególnie istotne, gdy trenujesz samodzielnie lub chcesz zwiększać intensywność bez nadmiernego ryzyka. Stojaki oferują 8-stopniową regulację wysokości, co umożliwia dopasowanie do wzrostu i doboru ćwiczeń.

Regulacja działa na zasadzie pokrętła dociskowego oraz stalowej przetyczki blokującej, dzięki czemu konstrukcja ma zapewniać 100% stabilności w trakcie pracy. W praktyce oznacza to mniej niepewności przy mocniejszych seriach.

Dodatkowo widełki stojaków posiadają gumowe nakładki, które tłumią hałas i amortyzują uderzenia gryfu, a także gumowe stopki ograniczające rysowanie podłogi. To ważny detal, gdy zależy Ci na porządku w domu i ograniczeniu wibracji podczas treningu.

Akcesoria do ławki Semi-Pro – modlitewnik, prasa i wyciąg górny/dolny

Jednym z powodów, dla których Finnlo Hammer Cleverfold Ef90 Bt jest wartościowym wyborem, jest możliwość rozbudowy stanowiska. W zestawie otrzymujesz akcesoria dedykowane do systemu montażu w ławkach z linii Semi-Pro, dzięki czemu możesz przechodzić między różnymi typami ćwiczeń bez zmiany całej konfiguracji.

W skrócie: dostajesz modlitewnik do ławki Semi-Pro z uchwytami na gryf MS-A101, prasę do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A102 oraz wyciąg górny i dolny do ławek Semi-Pro MS-W102. Każde z tych rozwiązań ma własny zakres regulacji i funkcji, co pomaga budować trening pod różne cele.

Modlitewnik z uchwytami na gryf – stabilne wsparcie do pracy na biceps

Uchwyty na gryf w modlitewniku mają deklarowaną wytrzymałość do maksymalnie 150 kg. Producent podkreśla, że to funkcjonalna alternatywa, gdy w pomieszczeniu brakuje miejsca na pełny układ stojaków pod modlitewnik. Wysokość modlitewnika jest regulowana w pięciu poziomach, a konstrukcja opiera się na profilu 40×40 mm.

Prasa do nóg – sześć blokad z pianki EVA i amortyzacja

Przyrząd MS-A102 to element do montażu w ławkach Semi-Pro i pozwala na wszechstronny trening dolnych partii mięśniowych. Prasa wyposażona jest w sześć blokad wykonanych z pianki EVA. Duża średnica i grubość ścianki mają zapewniać wysoki poziom amortyzacji, co przekłada się na komfort i bezpieczeństwo.

Wyciąg górny i dolny – dopasowanie do wzrostu i wariantów ćwiczeń

MS-W102 umożliwia trening wielu grup mięśniowych w ramach jednego stanowiska. Wyciąg dolny ma regulację wysokości w dwóch pozycjach, a dodatkowo blokada ud również oferuje dwupoziomowe ustawienia. Dzięki temu łatwiej dopasować sprzęt do wzrostu i własnej mechaniki ruchu.

W praktyce oznacza to możliwość wykonywania ćwiczeń z kontrolą toru ruchu – bez ciągłego kombinowania z ustawieniami na prowizorycznych stanowiskach.

Zestaw gryfów i obciążeń – 83 kg w gumowanych talerzach i wzmocnionych wersjach

W komplecie otrzymujesz zestaw gryfów wzmocnionych oraz obciążenia żeliwne gumowane. Łączna dostępna w zestawie waga obciążeń to 83 kg, co daje szerokie pole do pracy – zarówno na początku przy budowaniu bazy, jak i przy bardziej zaawansowanych sesjach.

Obciążenia mają gumowe nakładki, które mają tłumić hałas i równocześnie chronić podłogę przed zarysowaniami. To szczególnie istotne, gdy trening odbywa się w mieszkaniu lub w pomieszczeniu, w którym liczy się cisza i estetyka.

W zestawie znajdują się gryfy oraz zaciski umożliwiające bezpieczne mocowanie. Dzięki temu nie musisz dobierać osobno podstawowych elementów do rozpoczęcia treningu.

Element	Specyfikacja z zestawu	Ilość
Gryf prosty (wzmocniony, chromowany)	30 mm, 198 cm, MW-G198-EX-GLG	1
Gryf lekko łamany (wzmocniony, śrubowy)	120 cm, wzmocniony, śrubowy	1
Gryf prosty śrubowy	30 mm, 40 cm, MW-G40-EX-SR	2
Zaciski sprężynowe	fi30 mm, MA-Z0064	2
Obciążenia żeliwne gumowane 2,5 kg	gumowane, 2,5 kg	1
Obciążenia żeliwne gumowane 5 kg	gumowane, 5 kg	6
Obciążenia żeliwne gumowane 10 kg	gumowane, 10 kg	2

Jakie ćwiczenia wykonasz i dla kogo jest ten zestaw?

Zestaw został przygotowany tak, aby ułatwiać wykonywanie różnorodnych planów treningowych. W materiałach producenta wskazano m.in. ćwiczenia takie jak francuskie wyciskanie sztangielek w siadzie, wyciskanie hantli na ławce skośnej, przenoszenie hantli za głowę w leżeniu oraz rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej.

Wśród propozycji pojawiają się także ruchy nastawione na inne partie mięśniowe: przyciąganie nóg do klatki piersiowej na ławce poziomej, skłony boczne na ławce w leżeniu na płasko czy unoszenie sztangielek bokiem w siedzeniu. To pokazuje, że konfiguracja nie ogranicza się wyłącznie do klatki i ramion.

Seria jest określana jako sprzęt do użytku domowego – dla osób, które cenią wygodę i pewność ćwiczeń. Producent wskazuje też mocny profil konstrukcji 50x50x2 mm, a także grube pokrętła dociskowe i tapicerkę w dwóch kolorach.

Bezpieczeństwo i jakość wykonania – certyfikaty dla linii Semi-Pro

Przy treningu siłowym kluczowe jest bezpieczeństwo. W przypadku linii Semi-Pro producent podkreśla, że sprzęt został sprawdzony pod kątem bezpieczeństwa i zgodności z obowiązującymi normami przez Europejskie Centrum Jakości. Rezultatem mają być Certyfikat Bezpieczeństwa oraz Top Security Certificate dla urządzeń z tej linii.

W praktyce oznacza to, że Finnlo Hammer Cleverfold Ef90 Bt ma być wyborem dla osób, które chcą ćwiczyć regularnie i świadomie, bez poczucia, że sprzęt „nie trzyma”. Dodatkowo obecność asekuracji w stojakach zwiększa komfort treningu, szczególnie w ćwiczeniach wykonywanych w pojedynkę.

Jeżeli zależy Ci na rozbudowanym stanowisku, które pozwala trenować wiele partii mięśniowych, a przy tym jest dopracowane w detalach (tapicerka 5 cm, stabilne blokady, gumowane elementy), ten zestaw wpisuje się w potrzeby domowej siłowni o ograniczonej przestrzeni.

Tagi: bezrękawnik damski, dres męski, kolarki czarne damskie, koszulka lewandowski, kurtka damska