Gymrex LCD GR-MG75
Gymrex LCD GR-MG75 i trening, który celuje w biceps oraz triceps
Jeśli szukasz sprzętu, który pozwoli Ci pracować nad siłą i kontrolą ruchu w górnych partiach ciała, Gymrex LCD GR-MG75 to dobry punkt wyjścia do budowania regularnego planu treningowego. W praktyce liczy się jednak to, jak układa się cały zestaw do ćwiczeń — a tu na pierwszy plan wysuwa się gryf łamany oraz olimpijskie obciążenia, dzięki którym możesz stopniować trudność.
Gryf łamany umożliwia bardziej precyzyjne prowadzenie rąk niż w przypadku klasycznych gryfów prostych. To szczególnie ważne, gdy chcesz świadomie angażować biceps i triceps, jednocześnie dbając o stabilność nadgarstków i komfort chwytu. Dodatkowo zróżnicowanie obciążeń pozwala dobrać wariant pod swój poziom: od rozgrzewki i techniki po cięższe serie.
W zestawie otrzymujesz również elementy, które ułatwiają samodzielną obsługę obciążników. To realna oszczędność czasu i wygoda w domowej siłowni, gdzie liczy się szybka zmiana ciężaru.
Gryf łamany 120 cm — wygoda chwytu i osobna praca nad partiami
W centrum zestawu znajduje się gryf łamany inSPORTline OLYMPIC OB-47GD, o długości 120 cm. Konstrukcja gryfu sprawia, że możesz ćwiczyć z naturalniejszym ustawieniem rąk, co często przekłada się na lepsze czucie mięśni podczas treningu ramion.
Znaczenie ma także długość strefy rękojeści: 83 cm. Dzięki temu łatwiej dopasujesz rozstaw dłoni do własnej sylwetki i preferowanego sposobu wykonywania ćwiczeń. Dodatkowo część przeznaczona na obciążenia ma długość 2 x 17 cm, co daje miejsce na montaż olimpijskich ciężarów.
Chwyt jest radełkowany, czyli fakturowany, co zwiększa pewność trzymania. Podczas serii, zwłaszcza gdy pojawia się zmęczenie, to właśnie stabilny chwyt pomaga utrzymać kontrolę i ogranicza ryzyko ślizgania.
Olimpijskie obciążenia żeliwne — wybór ciężaru bez ograniczeń
W zestawie zastosowano żeliwne obciążenia olimpijskie inSPORTline Hamerton z trwałą powłoką powierzchni. Takie rozwiązanie sprzyja długiej żywotności elementów, a praktyczne uchwyty po bokach pozwalają na wygodne podnoszenie — nawet wtedy, gdy ćwiczysz samodzielnie.
Co ważne, obciążniki nie muszą być trwale „przypięte” na gryfie na stałe. Dzięki uchwytom łatwiej je zdejmować i zakładać, a Ty możesz szybko modyfikować obciążenie pod kolejną serię. W treningu ramion to ma kluczowe znaczenie, bo często przechodzisz między wariantami: lżejsze serie techniczne, a potem cięższe powtórzenia.
Masz też szeroki zakres konfiguracji: w zestawie znajdują się obciążenia 1,25 kg (2 sztuki), 2,5 kg (2 sztuki), 5 kg (4 sztuki) oraz 10 kg (2 sztuki). Daje to wiele kombinacji, dzięki czemu łatwiej zaplanować progres i dostosować trening do aktualnej formy.
Zaciski olimpijskie z gwintowanymi zawleczkami — pewny montaż w każdej serii
Żeby obciążenia były stabilne, zastosowano zaciski metalowe z gwintowanymi zawleczkami. To element, który realnie wpływa na bezpieczeństwo podczas treningu. Gdy zaciski są dobrze dopasowane i solidnie trzymają ciężary, możesz skupić się na pracy mięśni, a nie na kontroli montażu.
W komplecie znajduje się 2 x zacisk olimpijski inSPORTline Olympic CL-18. Dzięki temu montaż jest symetryczny, a obciążenia pozostają na miejscu w trakcie dynamicznych powtórzeń i kolejnych serii.
To rozwiązanie docenią szczególnie osoby trenujące w domu, które chcą mieć sprzęt gotowy do działania bez dodatkowych narzędzi i bez ryzyka luzowania się elementów.
Dane techniczne zestawu Gymrex LCD GR-MG75 — wszystko w jednym miejscu
Jeśli chcesz sprawdzić kluczowe parametry przed zakupem, poniżej znajdziesz zestawienie danych technicznych. W tym miejscu uwzględniono wszystkie informacje o gryfie, obciążeniach oraz zaciskach.
| Element | Parametry | Ilość |
|---|---|---|
| Gryf łamany | inSPORTline OLYMPIC OB-47GD, długość: 120 cm; rękojeść: 83 cm; część na obciążenia: 2 x 17 cm; średnica części na obciążenia: 50 mm; waga: 8 kg; chwyt radełkowany | 1 szt. |
| Obciążenia żeliwne olimpijskie Hamerton 1,25 kg | średnica: 15 cm; szerokość: 2 cm | 2 szt. |
| Obciążenia żeliwne olimpijskie Hamerton 2,5 kg | średnica: 19 cm; szerokość: 2,5 cm | 2 szt. |
| Obciążenia żeliwne olimpijskie Hamerton 5 kg | średnica: 25 cm; szerokość: 3 cm | 4 szt. |
| Obciążenia żeliwne olimpijskie Hamerton 10 kg | średnica: 29 cm; szerokość: 4 cm | 2 szt. |
| Zaciski olimpijskie | inSPORTline Olympic CL-18, metalowe zaciski z gwintowanymi zawleczkami | 2 szt. |
Komu przyda się ten zestaw i jak wykorzystać go w praktyce
To rozwiązanie sprawdzi się przede wszystkim u osób, które chcą wzmocnić biceps i triceps oraz ćwiczyć górne partie ciała w sposób kontrolowany. Gryf łamany pozwala na bardziej ukierunkowaną pracę, a dobór ciężaru jest łatwy dzięki zestawowi obciążników w kilku wariantach wagowych.
W codziennym treningu możesz korzystać z różnych schematów: od lżejszych serii z naciskiem na technikę, po cięższe powtórzenia, gdy budujesz siłę. Z racji tego, że obciążniki mają uchwyty po bokach, wygodniej zmieniasz ciężar między seriami, nawet jeśli trenujesz samodzielnie.
Warto też zwrócić uwagę, że zestaw jest niedrogi jak na komplet do treningu z gryfem łamanym i olimpijskimi ciężarami. Przy budowaniu domowej siłowni często liczy się sensowny stosunek ceny do możliwości — a tu masz gryf, różne talerze oraz zaciski, które spinają całość w bezpieczny sposób.
- Gryf łamany 120 cm wspiera pracę nad ramionami z komfortowym chwytem.
- Olimpijskie żeliwne obciążenia Hamerton dają szeroką skalę progresu.
- Zaciski CL-18 pomagają utrzymać stabilność obciążenia w trakcie serii.
Gymrex LCD GR-MG75 w kontekście zakupu: SKU i cena
Jeżeli interesuje Cię konkretny wariant, w tym przypadku mamy produkt opisany jako Gymrex LCD GR-MG75 z numerem SKU: 7760342921e5. Cena wynosi 756 zł, co czyni zestaw atrakcyjną propozycją dla osób zaczynających przygodę z treningiem siłowym w domu.
Przy wyborze sprzętu warto patrzeć nie tylko na samą cenę, ale też na to, co realnie dostajesz do treningu: gryf łamany o określonych wymiarach, komplet olimpijskich obciążeń w kilku wagach oraz zaciski, które ułatwiają szybki i bezpieczny montaż.
Tak skomponowany zestaw pomaga budować regularność — a to właśnie systematyczność treningu jest jednym z najsilniejszych czynników wpływających na efekty w budowaniu siły i sylwetki.
Tagi: bezrekawnik meski, infolinia, koszulki mÄskie wyprzedaĹź, kurtki damskie zimowe, sklep online