Hms Ściągacz Brzuch Br163
Hms Ściągacz Brzuch Br163 – trening, który dopasujesz do siebie
Jeśli szukasz sprzętu, który pozwoli Ci elastycznie planować wysiłek i stopniowo budować formę, regulowany zestaw Avento będzie trafionym wyborem. To rozwiązanie dla osób, które nie chcą ograniczać się do jednej, stałej wagi – zamiast tego mogą dobierać obciążenie do konkretnego ćwiczenia i poziomu zaawansowania. W praktyce oznacza to więcej kontroli nad intensywnością oraz wygodniejsze trenowanie różnych partii mięśni.
W opisie oferty pojawia się nazwa Hms Ściągacz Brzuch Br163, jednak sam zestaw treningowy w tej propozycji to komplet do ćwiczeń z możliwością regulacji obciążenia poprzez dobór talerzy. Dzięki temu możesz pracować zarówno na spokojnym, technicznym treningu, jak i na bardziej wymagających seriach, kiedy Twoje ciało jest gotowe na większy ciężar.
W zestawie znajdziesz elementy, które ułatwiają bezpieczne i stabilne mocowanie ciężarów. To ważne szczególnie wtedy, gdy ćwiczysz regularnie i chcesz, aby sprzęt działał przewidywalnie podczas każdego powtórzenia.
Regulowana waga od 1,7 kg aż do 20 kg
Jedną z kluczowych zalet tego zestawu jest możliwość ustawienia obciążenia w szerokim zakresie. Producent przewidział regulację od 1,7 kg do łącznie 20 kg, dzięki czemu możesz dopasować ciężar do swoich celów. To świetne rozwiązanie zarówno na start, jak i wtedy, gdy chcesz systematycznie podnosić poprzeczkę.
W praktyce oznacza to, że ten sam komplet może służyć do różnych wariantów treningu: od lżejszych serii rozgrzewkowych i ćwiczeń technicznych, po mocniejsze obciążenia rozwijające siłę. Z czasem możesz modyfikować zestaw tak, aby odpowiadał aktualnym potrzebom organizmu.
Co dostajesz w zestawie?
Komplet składa się z gryfu oraz talerzy o różnych wagach, a także nakrętek śrubowych. Dzięki temu łatwo przygotujesz sprzęt pod konkretne ćwiczenie i szybko zmienisz obciążenie w trakcie treningu.
- Tarcze: 2x 1,6 kg, 2x 2,5 kg, 2x 5 kg
- Gryf i mocowanie: gryf 1x 1,7 kg oraz nakrętki 2x 0,25 kg
Stalowy gryf, antypoślizgowa rączka i stabilne mocowanie
Stabilność podczas ćwiczeń ma ogromne znaczenie. W tym zestawie zastosowano stalową sztangę (gryf), która jest połączona z talerzami. Dodatkowo rączka ma antypoślizgową powierzchnię, co poprawia chwyt i pomaga utrzymać pewność prowadzenia ruchu.
Za prawidłowe mocowanie odpowiadają nakrętki śrubowe. To rozwiązanie ułatwia bezpieczne zamocowanie ciężaru i ogranicza ryzyko luzów w trakcie treningu. Taki typ mocowania jest szczególnie doceniany przez osoby, które trenują w domu i chcą mieć sprzęt, który działa „tak jak powinien” bez skomplikowanej obsługi.
Materiały i wypełnienie talerzy
W zestawie przewidziano talerze wykonane z syntetycznego materiału, a ich wypełnienie stanowi piasek / cement. To połączenie ma znaczenie dla odczucia ciężaru i przewidywalności pracy talerzy podczas ćwiczeń.
Warto też zwrócić uwagę na konstrukcję: talerze są regulowane wagowo, dzięki czemu możesz budować obciążenie stopniowo. To sprzyja progresji i pozwala trenować w rytmie, który jest realistyczny dla Twojego organizmu.
Wymiary i parametry zestawu Avento
Jeżeli zależy Ci na tym, aby sprzęt był wygodny w użytkowaniu i dobrze pasował do przestrzeni treningowej, istotne są konkretne wymiary. W tym przypadku długość gryfu to około 130 cm, co ułatwia wykonywanie wielu standardowych ćwiczeń sztangą.
Cały komplet ma masę około 20 kg, a dobór ciężaru odbywa się poprzez dokładanie lub zdejmowanie talerzy. Dzięki temu możesz zmieniać intensywność bez konieczności kupowania wielu osobnych sztang lub hantli.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Nazwa | Hms Ściągacz Brzuch Br163 (SEO) / Zestaw regulowany Avento |
| SKU | cbc685ac236d |
| Cena | 20.26 zł |
| Zakres regulacji wagi | od 1,7 kg do łącznie 20 kg |
| Gryf – długość | ok. 130 cm |
| Waga zestawu | ok. 20 kg |
| Materiał gryfu | stal |
| Antypoślizgowa rączka | tak |
| Talerze – materiał | syntetyczne |
| Wypełnienie talerzy | piasek / cement |
| Skład zestawu (tarcze) | 2x 1,6 kg; 2x 2,5 kg; 2x 5 kg |
| Skład zestawu (gryf) | 1x 1,7 kg |
| Skład zestawu (nakrętki) | 2x 0,25 kg |
Ćwiczenia z podciąganiem – stalowa, podzielna sztanga
W opisie zestawu pojawia się też element związany z podciąganiem. Zestaw do podciągania składa się ze stalowej, podzielnej sztangi wyposażonej w nakrętki oraz 6 talerzy o różnej wadze od 1,6 do 5 kg. To oznacza, że sprzęt może wspierać trening nie tylko siłowy, ale także ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru w ruchach pionowych.
Podzielna konstrukcja oraz możliwość mocowania talerzy nakrętkami ułatwiają przygotowanie stanowiska treningowego. Dzięki temu możesz szybciej przejść między wariantami ćwiczeń i utrzymać ciągłość treningu.
Warto pamiętać, że dobór właściwego obciążenia ma kluczowe znaczenie dla rezultatów. Zbyt duży ciężar na start może utrudniać technikę, a zbyt mały nie pozwoli odpowiednio stymulować mięśni.
Jak bezpiecznie dobrać ciężar i trenować efektywnie?
Regulowany zestaw jest najbardziej wartościowy wtedy, gdy używasz go mądrze. Zgodnie z zaleceniami w ofercie, dobór odpowiedniego ciężaru hantli jest kluczowy dla osiąganych efektów i zmniejszenia ryzyka kontuzji. To szczególnie ważne, gdy trenujesz samodzielnie w domu.
Najlepszą praktyką jest rozpoczęcie od niższych ustawień, a następnie stopniowe zwiększanie wagi. Dzięki temu łatwiej kontrolujesz technikę oraz uczysz mięśnie pracy w docelowym zakresie ruchu.
Jeśli w Twoim planie pojawiają się różne partie mięśni, regulacja od 1,7 kg do 20 kg ułatwia dopasowanie intensywności do konkretnego ćwiczenia. W efekcie trening staje się bardziej spójny i realnie wspiera Twoje cele.
Tagi: bandana, buty mÄskie, kamizelka damska, krĂłtkie legginsy, kurtki damskie wyprzedaĹź, spodnie dresowe chĹopiÄce, trening poĹladkĂłw