Bieg kamień

Marbo Sport Zestaw Ms37_190kg_Kier Ławka Dwustronna – siłownia w domu w jednej konfiguracji

Jeśli planujesz trening całego ciała w domowych warunkach, potrzebujesz sprzętu, który pozwala zmieniać obciążenia, kąty pracy i rodzaj ćwiczeń bez ciągłego „kombinowania”. Zestaw Marbo Sport Zestaw Ms37_190kg_Kier Ławka Dwustronna + Stojaki Wielopoziomowe + Prasa Na Nogi + Modlitewnik + Wyciąg + Zestaw Gryfów I Obciążeń to propozycja dla osób, które chcą przejść z etapu sporadycznych treningów do regularnych sesji – od podstaw, aż po bardziej zaawansowane warianty.

To komplet, który łączy elementy typowo siłowe (ławka, stojaki, modlitewnik, prasa na nogi) z dodatkami pozwalającymi włączyć do planu ruchy z wyciągiem. Dzięki temu możesz pracować nad siłą, sylwetką i wytrzymałością w sposób spójny i wygodny, bez konieczności wychodzenia z domu.

Ławka dwustronna i stojaki wielopoziomowe – kontrola toru ruchu

W zestawach treningowych kluczowe znaczenie ma stabilność i możliwość dopasowania wysokości do ćwiczenia. Marbo Sport Zestaw Ms37_190kg_Kier Ławka Dwustronna daje możliwość zmiany ustawień pracy, co ułatwia dopasowanie treningu do Twoich preferencji. Dwustronna konstrukcja wspiera różnorodność bodźców – od klasycznych wariantów na klatkę, po ćwiczenia ukierunkowane na inne partie.

Do tego dochodzą stojaki wielopoziomowe. Wielopoziomowa regulacja pozwala ustawiać wysokość w sposób powtarzalny, co jest szczególnie ważne przy treningu z gryfem. Stabilne oparcie i ergonomiczne prowadzenie ćwiczeń przekłada się na komfort oraz bezpieczeństwo w trakcie pracy.

Prasa na nogi i modlitewnik – mocny akcent na dolne partie i ramiona

W domowym treningu często brakuje efektywnych narzędzi do pracy nad nogami. Dlatego w zestawie znalazła się prasa na nogi, która pozwala budować siłę ud i pośladków w kontrolowanym zakresie ruchu. To świetne uzupełnienie planu – szczególnie gdy chcesz równomiernie rozwijać dolne partie.

Z kolei modlitewnik ułatwia trening ramion, w szczególności bicepsa, dzięki stabilnemu podparciu. W praktyce oznacza to mniej „uciekania” techniki i więcej pracy tam, gdzie ma być – zgodnie z założeniem treningowym.

Wyciąg i zestaw gryfów z obciążeniami – kompletna droga od rozgrzewki do progresu

Jeżeli zależy Ci na pełnej kontroli nad treningiem, ważne jest nie tylko to, co robisz z wolnym ciężarem, ale też to, jakie masz możliwości w zakresie ruchów wspomagających. Wyciąg w tym zestawie pozwala włączać ćwiczenia o innym charakterze niż klasyczne wyciskania czy przysiady – możesz pracować nad plecami, ramionami i stabilizacją w sposób bardziej precyzyjny.

Do tego dochodzi zestaw gryfów i obciążeń, dzięki któremu możesz od razu budować progres. W praktyce oznacza to mniej przerw w treningu i szybsze przechodzenie między etapami: od nauki techniki, przez zwiększanie obciążenia, aż po bardziej wymagające serie.

Jak połączyć zestaw Marbo z treningiem cardio i poprawą kondycji

Choć zestaw siłowy jest sercem domowej siłowni, warto myśleć o całym ciele i kondycji. W tym kontekście świetnie sprawdza się również sprzęt do treningu wydolnościowego, który uzupełnia plan. W opisie oferty pojawia się trenażer eliptyczny HS-120C Prim marki Hop-Sport – jako przykład urządzenia, które może wspierać regularność i różne cele treningowe.

Model HS-120C Prim oferuje magnetyczny system oporu, płynną elektroniczną regulację w 32 stopniach oraz komputer treningowy z programami i łącznością. To dobry kierunek, jeśli chcesz równolegle pracować nad spalaniem kalorii, tętnem i ogólną kondycją.

Komputer, czujniki pulsu i programy – trening w rytmie Twoich parametrów

W HS-120C Prim możesz monitorować czas, prędkość, dystans, kalorie, puls, RPM i watt, a także poziom obciążenia oraz wybrany program. Wbudowane czujniki tętna działają poprzez uchwyty kierownicy, a urządzenie jest kompatybilne z pasem telemetrycznym (opcjonalnie).

Do dyspozycji masz Bluetooth 4.0 oraz port USB, a także współpracę z aplikacjami treningowymi (m.in. iConsole+ Training i Kinomap). Programy obejmują m.in. tryb HRC, Watt, Recovery i Body Fat, a także tryb użytkownika.

Parametr	Wartość
Model	HS-120C Prim
Przeznaczenie	do użytku domowego
Maksymalna waga użytkownika	120 kg
Waga urządzenia	42 kg
Wymiary urządzenia (dł. / szer. podstawy / szer. całkowita / wys.)	113.5 cm / 60.5 cm / 68 cm / 161.5 cm
Przyłącza sieciowe	230 V
Rodzaj systemu oporu i hamowania	magnetyczny
Regulacja oporu	płynna, elektroniczna 32 stopniowa
Pomiar pulsu	czujniki na uchwytach kierownicy + kompatybilny z pasem telemetrycznym
Wysokość płóz od podłoża (min–max)	15 cm – 32 cm
Producent	Hop-Sport
Gwarancja	24 miesiące

Wygoda użytkowania: regulacje, stabilność i transport

W domowym treningu liczy się nie tylko sprzęt „na papierze”, ale codzienna obsługa. HS-120C Prim ma regulowane platformy pod stopy w zakresie 4 cm, co pomaga dopasować pozycję do wzrostu i preferencji. Dodatkowo platformy mają powierzchnię antypoślizgową, a całość wspierają stopki poziomujące, które niwelują problem nierówności podłoża.

W modelu zastosowano rolki transportowe, dzięki czemu łatwiej przestawisz urządzenie w inne miejsce. Do tego dochodzi podstawka na urządzenie mobilne oraz uchwyt na napoje, czyli detale, które realnie poprawiają komfort treningu.

Parametry ruchu i bezpieczeństwo podczas treningu

W HS-120C Prim znajdziesz dane, które mają znaczenie dla odczucia kroku: długość kroku (pięta/pięta) to 32 cm. Regulacja platform pozwala ustawić pozycję w zakresie, który obejmuje max. 32 cm / min. 15 cm wysokości płóz od podłoża, a rozstaw platform to wewnętrznie 20 cm, zewnętrznie 45 cm, a środek 33 cm.

Za bezpieczeństwo odpowiadają m.in. zabudowane przeguby oraz przemyślana konstrukcja. W praktyce oznacza to stabilniejszy przebieg ćwiczenia, szczególnie gdy trenujesz dłużej lub zwiększasz intensywność.

Komputer treningowy – łączność, programy i pełna kontrola intensywności

Serce treningu to komputer, który w HS-120C Prim wyświetla kluczowe parametry: czas, prędkość, dystans, kalorie, puls, RPM oraz watt. Dodatkowo widzisz poziom obciążenia, nazwę programu, HRC i profil treningowy użytkownika. Wyświetlacz to LED, a sterowanie opiera się o elektroniczną regulację oporu z poziomu systemu.

Wśród programów znajdziesz 12 gotowych + tryb manualny oraz tryb Recovery, Body Fat, H.R.C. i W-Watt. Wbudowane Bluetooth 4.0 oraz USB ułatwiają korzystanie z aplikacji treningowych, co pozwala urozmaicać sesje i śledzić postępy.

• Tryb HRC dopasowuje opór i prędkość do akcji serca.
• Tryb WATT pomaga ustalić wysiłek potrzebny do wytworzenia określonej ilości energii.

Jeśli zależy Ci na bardzo miarodajnym pomiarze pulsu, w ofercie pojawia się informacja o możliwości zakupu pasa telemetrycznego HS-095PR (sprzedawanego oddzielnie). To rozwiązanie szczególnie przydatne wtedy, gdy chcesz porównywać treningi między dniami i utrzymywać docelowe tętno.

Warto też pamiętać o wymiarach i parametrach opakowania: karton ma 114 cm (dł.) / 40 cm (szer.) / 66 cm (wys.), a wymiar komputera to 27 cm wysokości / 20 cm szerokości / 5 cm grubości. Zestaw jest przeznaczony do użytku domowego, a producent deklaruje instrukcję w języku polskim oraz gwarancję 24 miesiące.

Tagi: czapka, fuel, spodnie dresowe damskie wyprzedaĹź, wyprzedaĹź damskie