Marbo Zestaw Ławka Dwustronna + Stojak Bramowe + Modlitewnik (Ms6) – trening, który rośnie razem z Tobą
Jeśli szukasz rozwiązania do domowej lub klubowej przestrzeni, które pozwala trenować różne partie mięśni i jednocześnie nie zajmuje niepotrzebnie miejsca, zwróć uwagę na Marbo Zestaw Ławka Dwustronna + Stojak Bramowe + Modlitewnik (Ms6). To propozycja dla osób, które chcą mieć pod kontrolą jakość treningu: od ćwiczeń siłowych, przez pracę nad stabilizacją, aż po elementy poprawiające koordynację ruchową.
W tym zestawie liczy się funkcjonalność i ergonomia. Dzięki możliwości rozbudowy i przemyślanej konstrukcji trening może być prowadzony w bardziej zróżnicowany sposób, bez konieczności ciągłego przestawiania całego stanowiska. W praktyce oznacza to więcej czasu na ćwiczenia, a mniej na organizację przestrzeni.
Warto też pamiętać, że trening na urządzeniach tego typu sprawdza się zarówno u początkujących, jak i u bardziej zaawansowanych. Różne warianty chwytów, ustawień oraz poziomów intensywności pozwalają dopasować plan do aktualnych możliwości.
WallBars NOHrD: zintegrowane ramię przedłużające i bezpieczeństwo w codziennym treningu
W sercu systemu znajduje się drabinka gimnastyczna ścienna NOHrD Wallbars, wyposażona w zintegrowane, rozkładane ramię przedłużające. To właśnie ten detal otwiera drzwi do ćwiczeń wiszących oraz podciągnięć realizowanych z wykorzystaniem górnego szczebla, który można łatwo rozłożyć i zablokować mechanizmem blokującym.
Ramię przedłużające jest stabilne, co przekłada się na komfort podczas pracy z własnym ciężarem. Dodatkowo zastosowano bezpieczne rozwiązania konstrukcyjne, w tym sprężyste liny bezpieczeństwa na ramieniu przedłużającym oraz dodatkowy mechanizm blokowania. Dzięki temu trening może być prowadzony bardziej pewnie, nawet gdy skupiasz się na technice i kontroli ruchu.
Drabinki dostępne są w dwóch wersjach: 10- lub 14-szczeblowej, dzięki czemu łatwiej dobrać urządzenie do stylu treningu i preferowanego rozstawu. Rozstaw szczebli mieści się w zakresie 10–18 cm, a samo urządzenie jest projektowane jako wielofunkcyjne stanowisko do ćwiczeń.
Wersje i rozstaw szczebli – dopasowanie do potrzeb
W praktyce różnice między wariantami mają znaczenie: inny rozstaw szczebli wpływa na wygodę ustawienia rąk i nóg, a tym samym na komfort wykonywania pracy nad siłą, mobilnością i koordynacją. W specyfikacji producenta podano konkretne wartości: drabinki można kupić jako 10-szczeblową z rozstawem 17,7 cm lub 14-szczeblową z rozstawem 9,9 cm.
Model jest też regulowany w zakresie odległości od ściany: ok. 5–7 cm, co pomaga dopasować ustawienie do warunków w pomieszczeniu i rodzaju wykonywanych ćwiczeń.
Wielofunkcyjny trening: od rozciągania po siłę i koordynację
NOHrD Wallbars to nie tylko drążek do podciągania. To system, który wspiera szeroki zakres aktywności: ćwiczenia rozciągające, trening tułowia i pleców oraz warianty z wiszeniem i kołysaniem. Taki profil treningu sprawia, że urządzenie dobrze wpisuje się w plan osób, które chcą pracować nad sylwetką i sprawnością.
Producent podkreśla, że drabinka zajmuje mało miejsca, a jednocześnie można ją rozbudować o dodatkowe elementy. W praktyce oznacza to, że po treningu rozszerzenia można złożyć lub dostosować do kolejnej sesji. To wygodne szczególnie wtedy, gdy przestrzeń domowa ma ograniczenia.
Trening jest skuteczny szczególnie w trzech obszarach: budowanie siły, ogólna wydolność oraz koordynacja ruchowa. Ćwiczenia wymagają koncentracji, a to naturalnie rozwija kontrolę nad ciałem i pomaga poprawiać równowagę.
Rozbudowa stanowiska: CombiTrainer, MultiAdapter i ławka
Jednym z atutów WallBars jest możliwość rozbudowy. System może zostać wyposażony w dodatkowe akcesoria dostępne osobno, a wśród nich szczególnie wyróżnia się CombiTrainer, MultiAdapter oraz ławka treningowa. Dzięki temu możesz zmienić charakter treningu: od pracy na drążkach ściennych, przez ćwiczenia z ławką, aż po inne warianty angażujące różne grupy mięśni.
Możliwość zawieszenia ławki na wybranym szczeblu sprawia, że klasyczne ćwiczenia z ławką również stają się realne w domowym treningu. Dodatkowo MultiAdapter może być używany w dwóch podstawowych pozycjach oraz mocowany na różnych wysokościach, co zwiększa elastyczność planu.
- Ćwiczenia z własnym ciężarem – bez konieczności dokupowania wielu elementów na start.
- Warianty rozciągania, wiszenia i kołysania – stabilnie i z kontrolą ruchu.
Parametry techniczne i wymiary – sprawdź, czy WallBars pasuje do Twojej przestrzeni
Przed zakupem warto zwrócić uwagę na kluczowe parametry, które wpływają na komfort montażu i użytkowania. WallBars ma wysokość 230 cm (złożony), szerokość 79 cm oraz głębokość 13 cm. Takie wymiary pomagają utrzymać porządek w pomieszczeniu, a jednocześnie zachować funkcjonalność podczas treningu.
Waga zależy od wersji: dla wariantu 10/14 szczebli podano odpowiednio 19 kg / 21 kg. To ważne przy planowaniu miejsca montażu oraz przy organizacji przestrzeni w garażu, pokoju treningowym czy w siłowni.
Producent określa też maksymalne obciążenie: 120 kg. Liczba szczebli waha się w zakresie 10–14, a urządzenie jest projektowane jako stabilne i bezpieczne rozwiązanie do regularnych treningów.
| Cecha | Dane techniczne |
|---|---|
| Maksymalne obciążenie | 120 kg |
| Liczba szczebli | 10–14 |
| Rozstaw szczebli | 17,7 cm (10 szczebli) / 9,9 cm (14 szczebli) |
| Odległość od ściany | ok. 5–7 cm (regulowana) |
| Wysokość (złożony) | 230 cm |
| Szerokość | 79 cm |
| Głębokość | 13 cm |
| Waga (10/14) | 19 kg / 21 kg |
| Ilość paczek | 1 |
My-NOHrD i trening z asystentem – nowy wymiar regularności
Jeżeli lubisz planować trening i chcesz mieć wrażenie prowadzenia przez strukturę ćwiczeń, zwróć uwagę na aplikację internetową My-NOHrD. To narzędzie pozwala trenować z wirtualnym asystentem na urządzeniach NOHrD oraz na wioślarzach wodnych WaterRower.
Rejestracja jest darmowa, a dostępne są dwa plany: darmowy oraz płatna subskrypcja miesięczna. W praktyce możesz tworzyć i wykonywać treningi, korzystać z prywatnej i publicznej biblioteki oraz zapisywać swoje sesje w historii.
W płatnej subskrypcji dochodzą dodatkowe elementy, takie jak trener osobisty, profesjonalne porady i opinie oraz otrzymywanie planów treningowych od trenera. Aplikacja działa w trzech językach: niemieckim, angielskim i francuskim.
Jak działa dostęp po rejestracji
Aby korzystać z treningów, po zalogowaniu trzeba zarejestrować numer seryjny zakupionego urządzenia. Aplikacja jest podzielona na cztery sekcje: Dashboard, Devices, Coach oraz Library. Dzięki temu łatwiej przejść od wyboru treningu do jego realizacji i zapisania efektów.
W trakcie sesji możesz korzystać z funkcji tworzenia planów i dodawania treningów do harmonogramu na różnych urządzeniach. To wygodne, gdy chcesz łączyć kilka form aktywności lub stopniowo rozbudowywać swój sprzęt.
Oferta i realizacja: SKU, cena oraz zamówienia na produkcję
Produkt widnieje w ofercie jako Marbo Zestaw Ławka Dwustronna + Stojak Bramowe + Modlitewnik (Ms6) z identyfikatorem fa634cac75e0. Cena wynosi 2040 zł, a zamówienia są realizowane zgodnie z informacją o produkcji pod klienta.
Warto zwrócić uwagę, że ten produkt jest wytwarzany wyłącznie pod zamówienie klienta. Informacja o czasie produkcji znajduje się na górze w zakładce Parametry. Zamówienia NOHrD są płatne z góry – nie realizuje się płatności za pobraniem.
Jeśli zależy Ci na kompletności systemu, pamiętaj również o dostępnych opcjonalnych akcesoriach: Multi Adapter, Combi Trainer, Ławka treningowa, Blokada wysięgnika oraz inne rozszerzenia. To właśnie one pozwalają elastycznie dopasować WallBars do kolejnych etapów treningu.
Tekst został utworzony przy pomocy sztucznej inteligencji (modeli językowych).
