Marbo Zestaw Ławka Dwustronna + Stojak Bramowe + Modlitewnik (Ms6)
Marbo Zestaw Ławka Dwustronna + Stojak Bramowe + Modlitewnik (Ms6) – trening, który rośnie razem z Tobą
Jeśli szukasz rozwiązania do domowej lub klubowej przestrzeni, które pozwala trenować różne partie mięśni i jednocześnie nie zajmuje niepotrzebnie miejsca, zwróć uwagę na Marbo Zestaw Ławka Dwustronna + Stojak Bramowe + Modlitewnik (Ms6). To propozycja dla osób, które chcą mieć pod kontrolą jakość treningu: od ćwiczeń siłowych, przez pracę nad stabilizacją, aż po elementy poprawiające koordynację ruchową.
W tym zestawie liczy się funkcjonalność i ergonomia. Dzięki możliwości rozbudowy i przemyślanej konstrukcji trening może być prowadzony w bardziej zróżnicowany sposób, bez konieczności ciągłego przestawiania całego stanowiska. W praktyce oznacza to więcej czasu na ćwiczenia, a mniej na organizację przestrzeni.
Warto też pamiętać, że trening na urządzeniach tego typu sprawdza się zarówno u początkujących, jak i u bardziej zaawansowanych. Różne warianty chwytów, ustawień oraz poziomów intensywności pozwalają dopasować plan do aktualnych możliwości.
WallBars NOHrD: zintegrowane ramię przedłużające i bezpieczeństwo w codziennym treningu
W sercu systemu znajduje się drabinka gimnastyczna ścienna NOHrD Wallbars, wyposażona w zintegrowane, rozkładane ramię przedłużające. To właśnie ten detal otwiera drzwi do ćwiczeń wiszących oraz podciągnięć realizowanych z wykorzystaniem górnego szczebla, który można łatwo rozłożyć i zablokować mechanizmem blokującym.
Ramię przedłużające jest stabilne, co przekłada się na komfort podczas pracy z własnym ciężarem. Dodatkowo zastosowano bezpieczne rozwiązania konstrukcyjne, w tym sprężyste liny bezpieczeństwa na ramieniu przedłużającym oraz dodatkowy mechanizm blokowania. Dzięki temu trening może być prowadzony bardziej pewnie, nawet gdy skupiasz się na technice i kontroli ruchu.
Drabinki dostępne są w dwóch wersjach: 10- lub 14-szczeblowej, dzięki czemu łatwiej dobrać urządzenie do stylu treningu i preferowanego rozstawu. Rozstaw szczebli mieści się w zakresie 10–18 cm, a samo urządzenie jest projektowane jako wielofunkcyjne stanowisko do ćwiczeń.
Wersje i rozstaw szczebli – dopasowanie do potrzeb
W praktyce różnice między wariantami mają znaczenie: inny rozstaw szczebli wpływa na wygodę ustawienia rąk i nóg, a tym samym na komfort wykonywania pracy nad siłą, mobilnością i koordynacją. W specyfikacji producenta podano konkretne wartości: drabinki można kupić jako 10-szczeblową z rozstawem 17,7 cm lub 14-szczeblową z rozstawem 9,9 cm.
Model jest też regulowany w zakresie odległości od ściany: ok. 5–7 cm, co pomaga dopasować ustawienie do warunków w pomieszczeniu i rodzaju wykonywanych ćwiczeń.
Wielofunkcyjny trening: od rozciągania po siłę i koordynację
NOHrD Wallbars to nie tylko drążek do podciągania. To system, który wspiera szeroki zakres aktywności: ćwiczenia rozciągające, trening tułowia i pleców oraz warianty z wiszeniem i kołysaniem. Taki profil treningu sprawia, że urządzenie dobrze wpisuje się w plan osób, które chcą pracować nad sylwetką i sprawnością.
Producent podkreśla, że drabinka zajmuje mało miejsca, a jednocześnie można ją rozbudować o dodatkowe elementy. W praktyce oznacza to, że po treningu rozszerzenia można złożyć lub dostosować do kolejnej sesji. To wygodne szczególnie wtedy, gdy przestrzeń domowa ma ograniczenia.
Trening jest skuteczny szczególnie w trzech obszarach: budowanie siły, ogólna wydolność oraz koordynacja ruchowa. Ćwiczenia wymagają koncentracji, a to naturalnie rozwija kontrolę nad ciałem i pomaga poprawiać równowagę.
Rozbudowa stanowiska: CombiTrainer, MultiAdapter i ławka
Jednym z atutów WallBars jest możliwość rozbudowy. System może zostać wyposażony w dodatkowe akcesoria dostępne osobno, a wśród nich szczególnie wyróżnia się CombiTrainer, MultiAdapter oraz ławka treningowa. Dzięki temu możesz zmienić charakter treningu: od pracy na drążkach ściennych, przez ćwiczenia z ławką, aż po inne warianty angażujące różne grupy mięśni.
Możliwość zawieszenia ławki na wybranym szczeblu sprawia, że klasyczne ćwiczenia z ławką również stają się realne w domowym treningu. Dodatkowo MultiAdapter może być używany w dwóch podstawowych pozycjach oraz mocowany na różnych wysokościach, co zwiększa elastyczność planu.
- Ćwiczenia z własnym ciężarem – bez konieczności dokupowania wielu elementów na start.
- Warianty rozciągania, wiszenia i kołysania – stabilnie i z kontrolą ruchu.
Parametry techniczne i wymiary – sprawdź, czy WallBars pasuje do Twojej przestrzeni
Przed zakupem warto zwrócić uwagę na kluczowe parametry, które wpływają na komfort montażu i użytkowania. WallBars ma wysokość 230 cm (złożony), szerokość 79 cm oraz głębokość 13 cm. Takie wymiary pomagają utrzymać porządek w pomieszczeniu, a jednocześnie zachować funkcjonalność podczas treningu.
Waga zależy od wersji: dla wariantu 10/14 szczebli podano odpowiednio 19 kg / 21 kg. To ważne przy planowaniu miejsca montażu oraz przy organizacji przestrzeni w garażu, pokoju treningowym czy w siłowni.
Producent określa też maksymalne obciążenie: 120 kg. Liczba szczebli waha się w zakresie 10–14, a urządzenie jest projektowane jako stabilne i bezpieczne rozwiązanie do regularnych treningów.
| Cecha | Dane techniczne |
|---|---|
| Maksymalne obciążenie | 120 kg |
| Liczba szczebli | 10–14 |
| Rozstaw szczebli | 17,7 cm (10 szczebli) / 9,9 cm (14 szczebli) |
| Odległość od ściany | ok. 5–7 cm (regulowana) |
| Wysokość (złożony) | 230 cm |
| Szerokość | 79 cm |
| Głębokość | 13 cm |
| Waga (10/14) | 19 kg / 21 kg |
| Ilość paczek | 1 |
My-NOHrD i trening z asystentem – nowy wymiar regularności
Jeżeli lubisz planować trening i chcesz mieć wrażenie prowadzenia przez strukturę ćwiczeń, zwróć uwagę na aplikację internetową My-NOHrD. To narzędzie pozwala trenować z wirtualnym asystentem na urządzeniach NOHrD oraz na wioślarzach wodnych WaterRower.
Rejestracja jest darmowa, a dostępne są dwa plany: darmowy oraz płatna subskrypcja miesięczna. W praktyce możesz tworzyć i wykonywać treningi, korzystać z prywatnej i publicznej biblioteki oraz zapisywać swoje sesje w historii.
W płatnej subskrypcji dochodzą dodatkowe elementy, takie jak trener osobisty, profesjonalne porady i opinie oraz otrzymywanie planów treningowych od trenera. Aplikacja działa w trzech językach: niemieckim, angielskim i francuskim.
Jak działa dostęp po rejestracji
Aby korzystać z treningów, po zalogowaniu trzeba zarejestrować numer seryjny zakupionego urządzenia. Aplikacja jest podzielona na cztery sekcje: Dashboard, Devices, Coach oraz Library. Dzięki temu łatwiej przejść od wyboru treningu do jego realizacji i zapisania efektów.
W trakcie sesji możesz korzystać z funkcji tworzenia planów i dodawania treningów do harmonogramu na różnych urządzeniach. To wygodne, gdy chcesz łączyć kilka form aktywności lub stopniowo rozbudowywać swój sprzęt.
Oferta i realizacja: SKU, cena oraz zamówienia na produkcję
Produkt widnieje w ofercie jako Marbo Zestaw Ławka Dwustronna + Stojak Bramowe + Modlitewnik (Ms6) z identyfikatorem fa634cac75e0. Cena wynosi 2040 zł, a zamówienia są realizowane zgodnie z informacją o produkcji pod klienta.
Warto zwrócić uwagę, że ten produkt jest wytwarzany wyłącznie pod zamówienie klienta. Informacja o czasie produkcji znajduje się na górze w zakładce Parametry. Zamówienia NOHrD są płatne z góry – nie realizuje się płatności za pobraniem.
Jeśli zależy Ci na kompletności systemu, pamiętaj również o dostępnych opcjonalnych akcesoriach: Multi Adapter, Combi Trainer, Ławka treningowa, Blokada wysięgnika oraz inne rozszerzenia. To właśnie one pozwalają elastycznie dopasować WallBars do kolejnych etapów treningu.
Tagi: Äwiczenia dla poczÄ tkujÄ cych, dla dzieci, japonki, kÄ pielĂłwki chĹopiÄce, spodnie trekkingowe
