Bieg kamień

Spokey Gryf Prosty Arteus 150Cm Fi 28 921170 – trening, który zaczyna się od solidnych podstaw

Jeśli szukasz sprzętu, który pozwala budować siłę i sprawność w domu, a jednocześnie nie ogranicza Cię do jednego rodzaju ćwiczeń, warto spojrzeć na rozwiązania ścienne. W tym kontekście naturalnie pojawia się Spokey Gryf Prosty Arteus 150Cm Fi 28 921170 – produkt, który kojarzy się z treningiem opartym na własnym ciele, stabilnej pracy i progresie. To podejście jest szczególnie bliskie użytkownikom, którzy chcą rozwijać motorykę, koordynację oraz wytrzymałość bez konieczności częstych wyjazdów na siłownię.

W praktyce liczy się jednak coś więcej niż sam drążek czy jedno narzędzie. Liczy się możliwość rozbudowy zestawu i dopasowania go do aktualnego poziomu. Dlatego warto rozważyć sprzęt, który współpracuje z dodatkami i daje szeroki wachlarz ćwiczeń – od rozciągania, przez pracę nad tułowiem, aż po warianty wiszenia i podciągnięć.

Właśnie takie podejście przyświeca systemom drabinek gimnastycznych WallBars, które są projektowane z myślą o funkcjonalności oraz bezpieczeństwie. A gdy zależy Ci na konsekwencji treningowej, wybór odpowiedniego osprzętu i stabilnego montażu ma ogromne znaczenie.

WallBars NOHrD: zintegrowane ramię przedłużające i ćwiczenia wiszące

Drabinka gimnastyczna NOHrD Wallbars wyróżnia się zintegrowanym rozkładanym ramieniem przedłużającym. To właśnie ono pozwala wykonywać ćwiczenia wiszące oraz podciągnięcia z wykorzystaniem górnego szczebla, który można łatwo rozłożyć i zablokować mechanizmem blokującym.

Co ważne, ramię przedłużające jest stabilne – dzięki temu trening staje się wygodniejszy, a Ty możesz skupić się na jakości ruchu. W tego typu ćwiczeniach liczy się precyzja, kontrola i powtarzalność, więc stabilność konstrukcji ma realne przełożenie na komfort.

WallBars to również drabinka w dwóch wariantach: 10- lub 14-szczeblowa. Różne rozstawy szczebli pozwalają dobrać sprzęt do preferencji i planowanych ćwiczeń, a regulowana odległość od ściany wpływa na dopasowanie pozycji podczas treningu.

Bezpieczeństwo i stabilność: lite drewno, liny i mechanizmy blokujące

W treningu na drabinkach gimnastycznych szczególnie liczy się bezpieczeństwo. WallBars NOHrD zostały wykonane z litego drewna, a na ramieniu przedłużającym zastosowano sprężyste liny bezpieczeństwa. Dodatkowo konstrukcja posiada mechanizm blokowania, który zwiększa stabilność podczas ćwiczeń.

Dzięki temu drabinka sprawdza się jako baza do wielofunkcyjnych sesji treningowych – zarówno wtedy, gdy dopiero zaczynasz przygodę z ruchem, jak i gdy chcesz dokładać kolejne warianty ćwiczeń. Zamiast ograniczać się do jednego zastosowania, łatwiej budować plan treningowy dopasowany do celu: siła, wydolność, koordynacja.

Warto też pamiętać, że drabinka zajmuje mało miejsca, a po zakończonym treningu elementy rozszerzające można złożyć. To istotne szczególnie w domowych warunkach, gdzie liczy się funkcjonalność przestrzeni.

Rozbudowa systemu: Multi Adapter, CombiTrainer i ławka treningowa

WallBars to nie tylko drabinka – to system. Producent przewidział możliwość dołożenia akcesoriów, które rozszerzają zakres ćwiczeń. Wszystkie dodatki są dostępne osobno, więc możesz stopniowo budować swój zestaw zamiast kupować wszystko naraz.

W praktyce możesz zmienić charakter treningu: drabinka może posłużyć jako podstawa do ćwiczeń w różnych wariantach, a także zostać przekształcona w rozwiązanie przypominające ławkę dolną czy konfiguracje z dodatkowymi ramionami. Takie podejście ułatwia utrzymanie motywacji i pozwala trenować całe ciało w sposób bardziej zróżnicowany.

Wśród dostępnych rozszerzeń wymienia się m.in. CombiTrainer, MultiAdapter oraz ławkę treningową. MultiAdapter może być używany w dwóch podstawowych pozycjach i montowany na różnych wysokościach, co jest wygodne, gdy ćwiczy więcej osób albo chcesz dopasować intensywność i zakres ruchu.

Dla kogo jest WallBars? Siła, wydolność i koordynacja ruchowa

Trening na drabince gimnastycznej jest możliwy na prawie każdym poziomie sprawności. Największa skuteczność pojawia się wtedy, gdy celem jest budowanie siły, ogólna wydolność organizmu oraz trening koordynacji ruchowej.

WallBars sprawdza się w treningu całego ciała – pozwala trenować pełne grupy mięśni, a przy podstawowych funkcjach nie zawsze potrzebujesz dodatkowych akcesoriów. To dobre rozwiązanie, gdy chcesz trenować regularnie i nie komplikować sobie początku.

W kontekście codziennej aktywności szczególnie liczy się regularność. Ćwiczenia wykonywane w okresach stresu i siedzącego trybu pracy mogą wspierać kondycję i pomagać wrócić do sprawności. Dodatkowo trening na drabince wymaga koncentracji, co wpływa na rozwój koordynacji i równowagi.

Parametr	Wartość
Nazwa / model	Spokey Gryf Prosty Arteus 150Cm Fi 28 921170 (SKU: 247c021a83c9)
Typ urządzenia	Drabinka gimnastyczna NOHrD Wallbars
Maksymalne obciążenie	120 kg
Liczba szczebli	10–14
Rozstaw szczebli	17,7 cm (10-szczeblowa) / 9,9 cm (14-szczeblowa) – w zakresie 10–18 cm
Odległość od ściany	ok. 5 cm – 7 cm (regulowana)
Wysokość (złożony)	230 cm
Szerokość	79 cm
Głębokość	13 cm
Waga (10/14)	19 kg / 21 kg
Ilość paczek	1
Opcjonalne akcesoria	Multi Adapter, Combi Trainer, Ławka treningowa, Blokada wysięgnika, inne rozszerzenia
Cena	159 zł

Montaż i zastosowanie: trening w domu, w studiu i na siłowni

WallBars to rozwiązanie, które sprawdza się w różnych miejscach: w studiu treningowym, na siłowni oraz w warunkach domowych. Drabinka jest elegancka, stabilna i zaprojektowana tak, aby umożliwić montaż wielu rozszerzeń. Dzięki temu staje się wszechstronnym stanowiskiem treningowym.

Trening jest najbardziej efektywny, gdy regularnie ćwiczysz i stopniowo zmieniasz warianty ćwiczeń. Możliwość rozbudowy systemu sprawia, że łatwiej uniknąć monotonii – a to często klucz do długofalowego progresu.

Co istotne, urządzenie zostało wykonane ręcznie w fabryce NOHrD i podlega wysokim standardom jakości. To detal, który ma znaczenie, gdy oczekujesz sprzętu na lata, a nie tylko na kilka tygodni intensywnego „testowania”.

My-NOHrD: wirtualny asystent i treningi w aplikacji

Jeżeli lubisz prowadzenie treningu w uporządkowany sposób, pomocna może okazać się aplikacja internetowa My-NOHrD. Umożliwia trenowanie z wirtualnym asystentem na urządzeniach NOHrD oraz na wioślarzach wodnych WaterRower.

Rejestracja w aplikacji jest darmowa, a dostępne są dwa plany: darmowy dostęp oraz płatna subskrypcja miesięczna. W praktyce oznacza to dostęp do biblioteki treningów oraz możliwość tworzenia i planowania własnych sesji.

Aby korzystać z treningów, po zalogowaniu się trzeba zarejestrować numer seryjny zakupionego urządzenia. Aplikacja jest podzielona na cztery sekcje: Dashboard, Devices, Coach i Library, dzięki czemu łatwo przechodzisz od tworzenia planu do realizacji treningu.

Informacje organizacyjne: produkcja na zamówienie i płatność z góry

Warto wiedzieć, że ten produkt jest produkowany wyłącznie pod zamówienie klienta. Informacja o czasie produkcji znajduje się na górze w zakładce Parametry.

Zamówienia NOHrD są płatne z góry – nie realizujemy za pobraniem. Szczegóły można uzyskać w kontakcie.

Jeśli planujesz zakup i chcesz dobrać wersję pod swoje potrzeby, dobrze jest wcześniej przeanalizować liczbę szczebli oraz rozstaw, aby trening był maksymalnie komfortowy od pierwszego dnia.

Tagi: bluza bez rękawów, bluza męska, dres damski, japonki meskie, kraków, sklepy sportowe warszawa